Bonjour !De nombreuses patientes viennent me consulter pour des problèmes de poids récurrents.Malgré une volonté à toute épreuve, elles n’arrivent tout simplement pas à perdre leurs kilos en trop et ressentent avec le temps comme…
Le bonheur, c’est ce à quoi nous aspirons tous, d’une façon ou d’une autre.C’est le but de tous les autres buts.Aussi, pour vous remercier de m’avoir suivi durant cette dernière année difficile pour tout le monde, je tenais…
STRESS ! On parle souvent du phénomène du stress en général mais de quoi parle t-on précisément ? A quel type de stress fait-on référence exactement ? Quelle est sa source ? De quoi est-il…
Quelles solutions pour calmer votre mental quand il s’emballe ? Vous êtes stressé, anxieux, souvent tendu et inquiet, parfois même victime de crises d’angoisses ? Peut-on apprivoiser ces moments de stress extrême et mieux contrôler…
Quand la crise d’angoisse arrive, on se sent submergé(e) par une vague de stress plus forte que soi qui semble effrayante et donne l’impression de perdre totalement le contrôle de nous-même ! Souvent, on a…
Halte aux « petits coups de stress » paralysants ! Dans certaines situations de la vie quotidienne ( passage d’un examen, rdv important, parler en public, etc. ), le stress peut parfois vous faire perdre vos moyens….
Attention aux activités anti-stress dangereuses ! Selon une méta-étude réalisée par l’American Psychological Association, il existe des deux types d’activités qui réduisent le stress. Certaines ont un effet rapide et à court terme alors que…
La révolution des neurosciences est en marche! Elle s’accélère depuis 5 ans et s’apprête à transformer notre vie au quotidien. C’est la convergence de 2 avancées technologiques majeures qui ont générées cette avancée, à savoir : la…
Quand on fait une crise d’angoisse, on a littéralement l’impression que l’on va mourir. Des symptômes physiques apparaissent, le stress monte, le mental s’emballe et part dans ses pensées mortifères. Cette vidéo vous donne une…
