bonheur
Faites de votre cerveau votre meilleur ami (version audio)
Votre esprit peut-être votre meilleur ami ou votre pire ennemi! Chez certaines personnes, il peut être un formidable coach qui motive en permanence vers la réussite et l’épanouissement de soi alors que chez d’autres, il…
Le pouvoir des mots sur notre cerveau (version audio)
La façon que l’on a de se parler, le vocabulaire que nous utilisons, a un impact non négligeable sur le ressenti de nos expériences. Car les mots sont des étiquettes derrière lesquels nous rangeons nos…
La méditation, c’est pas pour les moines (version audio)
La version podcast d’une vidéo qui explique pourquoi la méditation est une véritable hygiène mentale pour les actifs, urbains stressés, qui permet de diminuer le stress et améliore l’efficacité du cerveau. Vous pouvez écouter ce…
Câblez votre cerveau pour la confiance en soi
Souriez, vous êtes filmé(e)… Notre cerveau gère entre 60 et 70000 pensées par jour et 95% de ces pensées sont récurrentes d’un jour sur l’autre… Comme la grande partie de nos pensées sont toujours les…
Faites de votre cerveau votre meilleur ami
La méditation, c’est pas pour les moines !
Comment détendre votre cerveau en 5 minutes
Comment gérer son stress au quotidien ?
Votre cerveau ne comprend pas la négation !
