Vous pensez trop? Vous avez l’impression d’être plusieurs dans votre tête? D’être victime d’un dialogue intérieur négatif et stressant ? Cette vidéo présente 5 techniques efficaces pour vous permettre de reprendre le contrôle sur votre esprit et d’apaiser votre mental.
Pour aller plus loin :
Merci d'avoir lu cet article. Pour aller plus loin, recevez gratuitement "Boostez votre cerveau", le guide qui rend plus intelligent!
Next Read: Votre cerveau a besoin d'énergie ! »
View Comments (4)
Merci pour cette vidéo enrichissante !
J'ai bien aimé l'astuce de la vision périphérique et il est vrai que j'ai ressenti une coupure dans mon dialogue intérieure.
J'ai une question à vous poser, j'ai vu que vous avez étudié la PNL et je viens de lire mon première livre sur le sujet "Pouvoir illimité" de Anthony robins.
Je sens que cela me plairait d'apprendre la PNL car ces outils ont l'air également efficace pour aider son entourage, parfois même plus pratique que certaines thérapies, qu'en pensez vous ?
Oui c'est une très bonne idée et vous trouverez des tas de façons de l'utiliser. Pour un stage de PNL, je vous recommande Polo Pyronnet http://www.paulpyronnetinstitut.com
D'accord, merci pour la réponse et le lien ! ;)
Bonjour David,
Merci pour cette vidéo très enrichissante !
Le mental est une partie de notre être qui peut nous mener la vie très dur!! Cela peut aussi être un allié puissant.
Aussi, comme vous le dites, il est important d'arriver à s'en faire un allier, et à réduire le bruit inutile!
J'aime beaucoup la technique qui consiste à modifier la position d'où s'expriment les pensées. C'est très original, je n'y avais jamais pensé...!
C'est rigolo de voir que l'on peut moduler toutes ces choses à l'intérieur.
En fait, quand on est ami avec soi-même, on peut vraiment s'amuser!! :)