Votre esprit peut-être votre meilleur ami ou votre pire ennemi! Chez certaines personnes, il peut être un formidable coach qui motive en permanence vers la réussite et l’épanouissement de soi alors que chez d’autres, il peut être un parfait un saboteur intérieur qui vous stress en permanence, mine petit à petit l’estime de soi et la confiance en soi. Avec ce podcast (qui est la version audio d’une vidéo du même nom) apprenez à filtrer votre dialogue intérieur en utilisant une technique simple et efficace pour reprendre ainsi le contrôle de votre cerveau.
Vous pouvez écouter ce podcast en cliquant sur le bouton play en haut ou télécharger le mp3 en cliquant sur ce lien.
Vous pouvez également télécharger l’ebook « Boostez votre cerveau » dont il est question dans ce podcast en cliquant sur Télécharger l’ebook.
Pour aller plus loin :
« Faites de votre cerveau votre meilleur ami » (version vidéo) : https://youtu.be/diafj7838zw
« je pense trop » (vidéo) : https://youtu.be/su_HqZyJfF8/
Merci d'avoir lu cet article. Pour aller plus loin, recevez gratuitement "Boostez votre cerveau", le guide qui rend plus intelligent!
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Super l'exercice !Je vais l'essayer. Merci beaucoup !
Merci à vous pour votre attention et votre temps! ;-)