Comment changer d’état émotionnel à volonté

Les émotions font le relief de la vie et c’est normal de les vivre toutes. Le problème, c’est quand on reste bloqué(e) dans une émotion. Cette vidéo présente une technique simple et efficace qui permet d’apprendre à changer d’état émotionnel en un instant, que ce soit le stress ou n’importe quel état désagréable, et reprendre ainsi le contrôle sur ses émotions.