Comment augmenter sa concentration pour travailler + en – de temps

Travailler mieux en moins de temps, c’est carrément possible en améliorant sa capacité de concentration.

La concentration, c’est comme un muscle.

Ça se travaille par l’exercice !

Il existe des exercices de toutes sortes pour développer sa concentration et c’est une bonne chose car cette capacité nous permet de faire vraiment la différence pour produire du travail de meilleure qualité en moins de temps.

Mon prof de maths préféré disait toujours : il faut que vous deveniez des fainéants intelligents.

Il voulait dire par là, mettre une partie de son intelligence au profit de sa productivité pour travailler mieux.

C’est à dire arriver à travailler aussi bien en moins de temps voire travailler encore mieux en moins de temps.

C’est une capacité extrêmement utile à développer !

Et cela intéresse tout le monde car on a tous besoin de travailler (études, vie professionnelle et travail personnel, sportif ou à la maison).

En fait, tous ceux qui ont besoin de leur cerveau pour travailler : les étudiants bien sûr mais également toutes les personnes qui ont un certain travail à accomplir qui exige un minimum de concentration intellectuelle.

Cela concerne donc beaucoup de monde !

Bien sûr, il y a des prérequis pour développer sa concentration au travail : éviter toutes les distractions !

Car quelques secondes de distractions vont vous coûter plusieurs minutes pour retrouver la concentration.

Donc coupez au préalable toutes les sources de distractions :

• la télévision
• l’ordinateur
• le smartphone : tel/sms/réseaux sociaux
• les jeux
• les personnes
• les animaux

Une fois isolé du reste du monde, vous pouvez enfin commencer à vous concentrer.

Et j’ai testé une application simple et géniale qui permet de faire çà.

Elle s’appelle Focus Keeper et je vous la présente dans cette courte vidéo.

Et en plus, elle est gratuite !

PS : le stress est aussi une des raisons de la baisse du niveau de concentration. Il existe des également des méthodes pour diminuer le stress en quelques minutes par jour.

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